Spis firm
Wracam do tematu kręgosłupa, sprawdzaj jak siedzisz, bądźmy świadomi tego co się dzieje z naszym ciałem, gdy siedzisz na kości ogonowej zamiast na guzach kulszowych. Od ustawienia naszej miednicy zależy stan całego kręgosłupa( patrz zdjęcia). Nasze ciało stanowi jeden logiczny ciąg wszystkich wzorców zachowań i emocji, które składają się na historie naszego życia. W miarę jak dorastamy, coraz bardziej odchodzimy od wrodzonego, pierwotnego wzorca fizycznego( idealnego), i tworzymy własne wzorce napięć, które utrwalają się i powodują stopniowe blokowanie energii w naszym ciele. Rzadko jesteśmy świadomi napięć powstających w ciele, dopiero gdy jakaś sytuacja sprawi, że zaczynamy odczuwać ból, uwagę swoją skupiamy w miejscu bólu i szukamy sposobów pozbycia się go. Różne dolegliwości czy bóle, które wysyła nasze ciało są informacjami o tym, że coś się z nami dzieje. I znowu popełniamy błąd, bo szukamy przyczyny bólu w tym konkretnym miejscu, a nie myślimy o tym, że w naszym ciele została zaburzona równowaga, a jedno tylko miejsce może najbardziej odczuwać ból. Pomyśl o tym zanim usiądziesz na krześle, przy biurku itd……
Grażyna Kołomyjska. Specjalista kinezygerontoprofilaktyki,
właścicielka Studia Active Woman